Managen van verwachtingen
Het zijn bijzondere tijden waarin je noodgedwongen andere keuzes maakt. Voor sommigen voelt het als een prettige afwisseling. Voor anderen is het een angstige tijd. Als moeder heb je niet alleen jouw eigen gevoelens waar je rekening mee te houden hebt. Vanzelf houd je...
Genieten als het regent
“Een klein lief meisje staat onder een luifel. Ze heeft juist boodschappen gedaan in de supermarkt, met haar mama. Ze is ongeveer 6 jaar oud, dit prachtige roodharige sproetige beeld van onschuld. Het stortregent buiten. Je weet wel, dat soort regen dat goten en...
Als moeder ben je precies goed genoeg
Als moeder twijfel je regelmatig aan jouw kwaliteiten. Of je het wel goed genoeg doet. Tenminste dat is wat ik vaak te horen krijg. Je krijgt geen handleiding bij de bevalling en mag alles uitproberen tijdens de opvoeding. Wanneer je dan terug denkt aan jouw eigen...
Ik weet niet wat mijn droom is
I have a dream Legendarische woorden van Martin Luther King. Vanwege de lading die aan deze woorden hangen, zou je bijna bang worden om deze woorden te gebruiken. Bijna….want hebben wij niet allemaal een droom? Of eigenlijk hebben we allemaal meer dan één droom. Een...
Loslaten met Sedona Methode
De meest uiteenlopende technieken zijn ontwikkeld om emoties, gedachten, overtuigingen en zelfs lichamelijke klachten los te laten. Loslaten is nog nooit zo makkelijk geweest, lijkt het. Coaches en therapeuten hebben veel mogelijkheden in hun ‘toolbox’ waarbij je...
Heb geduld met jezelf
Verwacht niet dat je alles gelijk weer kunt op het niveau als voor de burnout. Maar ik weet het, dat verwacht je eigenlijk wel van jezelf. En omdat ik dat zo goed begrijp, zeg ik: Zet jezelf op nummer 1! Je bent al heerlijk aan het werk. Eindelijk! Wat duurde het lang...
Mama Burnout
Het was 2014 en ik dacht; “Dat zou mij toch niet meer overkomen?!”. Hier zat ik dan als 44 jaar jonge moeder met klachten die mij iets te veel deden herinneren aan mijn burn-out in 1999. Was dit dan een Mama Burnout? Dolgelukkig Het jaar daarvoor had ik...
Elke vraag is te veel
Wanneer mijn planning een keer niet gaat zoals ik verwacht, dan raak ik niet meer zo in paniek als een paar jaar geleden. Ik kan veel meer vertrouwen op mijn planning en dus ook op mijn energie. Vooral ook omdat mijn planning me steeds weer duidelijk laat zien of ik...Over mij
Bianca Meijsen
Met ruim 20 ervaring als coach, therapeut en trainer in persoonlijke ontwikkeling, neem ik je mee vanuit mijn eigen ervaringen en specialisatie in stress- en burn-out klachten.
