Van Frustratie naar Flow

Van Frustratie naar Flow

 Moet ik dit nu doen? Je kent ze vast wel. Die dagen waarop niets lijkt te lukken. De frustratie neemt steeds meer toe. Je reageert je af op iedereen om je heen. Eigenlijk vind je jezelf gewoon even niet meer zo leuk. Vaak zijn dat ook de dagen waarop je het gevoel...
Managen van verwachtingen

Managen van verwachtingen

Het zijn bijzondere tijden waarin je noodgedwongen andere keuzes maakt. Voor sommigen voelt het als een prettige afwisseling. Voor anderen is het een angstige tijd. Als moeder heb je niet alleen jouw eigen gevoelens waar je rekening mee te houden hebt. Vanzelf houd je...
Genieten als het regent

Genieten als het regent

“Een klein lief meisje staat onder een luifel. Ze heeft juist boodschappen gedaan in de supermarkt, met haar mama. Ze is ongeveer 6 jaar oud, dit prachtige roodharige sproetige beeld van onschuld. Het stortregent buiten. Je weet wel, dat soort regen dat goten en...
Als moeder ben je precies goed genoeg

Als moeder ben je precies goed genoeg

Als moeder twijfel je regelmatig aan jouw kwaliteiten en of je het wel goed genoeg doet. Tenminste dat is wat ik vaak te horen krijg. Je krijgt geen handleiding bij de bevalling en mag alles uitproberen tijdens de opvoeding. Wanneer je dan terug denkt aan jouw eigen...
Ik weet niet wat mijn droom is

Ik weet niet wat mijn droom is

I have a dream Legendarische woorden van Martin Luther King. Vanwege de lading die aan deze woorden hangen, zou je bijna bang worden om deze woorden te gebruiken. Bijna….want hebben wij niet allemaal een droom? Of eigenlijk hebben we allemaal meer dan één droom. Een...
Loslaten met Sedona Methode

Loslaten met Sedona Methode

De meest uiteenlopende technieken zijn ontwikkeld om emoties, gedachten, overtuigingen en zelfs lichamelijke klachten los te laten. Loslaten is nog nooit zo makkelijk geweest, lijkt het. Coaches en therapeuten hebben veel mogelijkheden in hun ‘toolbox’ waarbij je...
Heb geduld met jezelf

Heb geduld met jezelf

Verwacht niet dat je alles gelijk weer kunt op het niveau als voor de burnout. Maar ik weet het, dat verwacht je eigenlijk wel van jezelf. En omdat ik dat zo goed begrijp, zeg ik: Zet jezelf op nummer 1! Je bent al heerlijk aan het werk. Eindelijk! Wat duurde het lang...
Mama Burnout

Mama Burnout

Het was 2014 en ik dacht; “Dat zou mij toch niet meer overkomen?!”. Hier zat ik dan als 44 jaar jonge moeder met klachten die mij iets te veel deden herinneren aan mijn burn-out in 1999. Was dit dan een Mama Burnout? Dolgelukkig Het jaar daarvoor had ik...
Elke vraag is te veel

Elke vraag is te veel

Geen zin om te lezen? Bekijk de video. Liever lezen? Hieronder staat de tekst uitgeschreven. Wanneer mijn planning een keer niet gaat zoals ik verwacht, dan raak ik niet meer zo in paniek als een paar jaar geleden. Ik kan veel meer vertrouwen op mijn planning en dus...