door Bianca Meijsen | 1 december 2020 | Burnout herstel, Podcast
“Dat ‘gezeur’ van anderen, deed ik zelf ook…” Suzanne Stikvoort had 9 jaar geleden de burn-out en betrapte zichzelf op hetzelfde ‘gezeur’ dat ze anderen altijd zo kwalijk nam. Ze vond oprecht dat je gewoon sterk moest zijn,...
door Bianca Meijsen | 30 oktober 2020 | Burnout herstel, Podcast
“Vanwege de burn-out was mijn agenda nog voller dan ervoor?!” Vanuit deze frustratie ging Angelique op zoek gegaan dan een manier waarop alles om te herstellen op 1 plek verzameld kon worden. Angelique de Graav is Orthomoleculair Epigenetisch therapeut en...
door Bianca Meijsen | 19 oktober 2020 | Burnout herstel
“Let wel, ‘burn-out zijn’ is niet hetzelfde als ‘stressklachten hebben’. Aan burn-out gaat altijd een periode van toenemende vermoeidheid en stressklachten vooraf. Stressklachten zijn milder en makkelijker te keren, bijvoorbeeld door een gezondere leefstijl en...
door Bianca Meijsen | 1 oktober 2020 | Burnout herstel
Stoptober is vandaag begonnen. Het thema van oktober is “stoppen met roken”. Roken wordt vaak in verband gebracht met stress. Wanneer er meer stress is, word er meer gerookt. Zelf heb ik ook gerookt. Mede reden waarom ik moeite had met stoppen, was ook...
door Bianca Meijsen | 28 september 2020 | Burnout herstel
Vandaag een video met een minder leuk bericht, maar ook dat is onderdeel van loslaten. Wat doe je als het leven je even niet zo blij maakt? Loslaten is soms geen keuze, maar iets wat je overkomt. Wanneer iemand ‘plotseling’ wegvalt bijvoorbeeld. Hoe ga...
door Bianca Meijsen | 10 april 2020 | Burnout herstel
De meest uiteenlopende technieken zijn ontwikkeld om emoties, gedachten, overtuigingen en zelfs lichamelijke klachten los te laten. Loslaten is nog nooit zo makkelijk geweest, lijkt het. Coaches en therapeuten hebben veel mogelijkheden in hun ‘toolbox’ waarbij je...