Home » Blog » Burnout terugval voorkomen » Loslaten van Spanning
Zen 2021 in Dag 4 - Loslaten van Spanning

Loslaten van Spanning

door | 25 sep, 2020 | Burnout terugval voorkomen

Hoe ga jij om met zo’n moment waarop alles ineens te veel is?

In deze video van dag 4 “Zen 2021 in!” nodig ik je uit om eens bewust stil te staan met de manieren waarop jij spanning loslaat.

Het is een illusie te denken dat we nooit meer stress of spanning ervaren. Dus hoe ga je om met die momenten waarop je ineens die overload ervaart? Meestal het gevolg van die spanning die zich langzaam opbouwt en waarvoor je nog geen ontlading heb gecreëerd.

Welke manieren van ontlading ken jij? En werken ze voor je? Of zouden er andere manieren kunnen zijn die jou veel meer geven dan dat je tot nu toe hebt ervaren. 

Op naar Zen 2021 in!

Zen 2021 in! – Dag 4 – Nog 97 te gaan

Deze laatste dagen van 2020 deel ik met jou mijn loslaat tips, adviezen, inzichten, oefeningen, etc. voor alle oude ‘sh*t’ die je niet meer wilt meenemen naar 2021.

Over mij

Blog Bianca Meijsen Bianca Meijsen

Omdat jij je niet nog een burn-out kan veroorloven neem ik je mee in mijn eigen ervaringen over de Mama Burn-out, Werk-Privé Balans en Terugval voorkomen vanuit mijn specialisatie in stress- en burn-out klachten met ruim 20 ervaring als coach, therapeut en trainer in persoonlijke ontwikkeling.

Gerelateerde artikelen

Mama Burnout

Mama Burnout

“Dat zou mij toch niet meer overkomen?!” dacht ik toen. Hier zat ik dan als 43 jarige jonge moeder met klachten die mij iets te veel deden herinneren aan mijn burn-out in 1999. Was dit dan een Mama Burnout?

Lees meer

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Bestel hier mijn boek

Bestel hier mijn boek

In 10 stappen jouw droomleven na een burnout 
Leef vanuit je hart met meer balans en rust in je hoofd

 

Vul hieronder je gegevens in

en je ontvangt per email de bevestiging en overige informatie.

Je hebt je met succes ingeschreven!

Stress test vragenlijst

Vraag hier de stress vragenlijst aan

 

Vul hieronder jouw gegevens in en je ontvangt binnen 1-3 werkdagen een email met de link naar jouw online vragenlijst. Zie je de email niet, kijk dan even in je spambox of stuur een email naar info@meerdanmama.nl.

Voor welke vragenlijst optie kies je?

Je hebt de stress vragenlijst succesvol aangevraagd!

Tweet
Share
Share
Pin