“Ik kom niet verder. Het lijkt wel of ik vastloop ofzo…”
Na een burn-out heb je maar één doel; Eruit! Zo snel mogelijk weer aan de slag. Helaas duurt dat herstelt altijd langer dan je verwacht. Nu ben je eindelijk hersteld en gaat het eigenlijk best oké. Alleen het voelt niet oké. Je betrapt jezelf op gedrag van vóór de burn-out en het laatste wat je wilt, is weer uitvallen.
Je komt nog steeds energie te kort. Of tijd te kort. Of bent toch weer bezig met de verwachtingen van anderen. Of reageert toch weer iets te emotioneel. Je wilt er alles aan doen om te voorkomen dat je weer uitvalt. Je probeert om de controle te behouden en weet dat je meer balans nodig hebt. Dat ontspannen lukt toch minder makkelijk dan gedacht. En eigenlijk heb je ook geen idee of je dit wel wilt.
Hoe dan wel?
- Je bent nog te snel moe en overprikkeld en wilt nu ook wel weer eens het gevoel hebben dat je energie over houdt.
- Eigenlijk vind je dat je het nu ‘beter’ zou moeten weten en doen. Toch overvallen die emoties je. Je (her)kent jezelf zo niet.
- Jouw omgeving reageert nu je ‘beter’ bent alsof je alles weer kunt en het zelfde kan doen als voorheen, maar zo voelt het niet.
- Je hebt een toolbox aan tips en adviezen wat je allemaal hebt geprobeerd, maar niets lijkt echt (blijvend) te werken.
- Soms voelt het ook zo zinloos en eindelijk wil je wel weer eens met plezier je bed uit springen.
Welke opties je uit kunt kiezen
Persoonlijke begeleiding
Je bent zoveel Meer dan dit. Meer dan Mama. Meer dan je burn-out. Meer dan je werk. Meer dan partner van. Je bent zoveel meer en dat wil je er nu wel eens uit halen.
- Natuurlijk zorg je dolgraag voor anderen, én je hebt ook behoefte aan tijd voor jezelf.
- Heerlijk om die drive te voelen en te gaan, én je hebt soms ook gewoon tijd nodig om op te laden.
- Overal heb je een oplossing voor en je vindt het heerlijk om je kwaliteiten in te zetten, én ook jij hebt het nodig dat anderen dit wel zien.
Vooral die momenten waarop je merkt dat het je niet lukt, wie is er dan voor jou? Je bent zo gewend alles zelf te regelen, dat je soms vergeet dat ook jij iemand nodig hebt die jou helpt. Iemand die alles herkent wat je ervaart en je gedegen steun geeft, waardoor jij weer Meer Jezelf bent.
Voel je echt volledig herstelt en helemaal in jouw eigen kracht; zowel lichamelijk, mentaal, emotioneel als energetisch. Niet door een stappenplan die voor iedereen geldt, maar via een volledig op jou en jouw situatie afgestemde begeleiding.
Klik hieronder voor een kennismaking en ik vertel je er meer over. Kijk op de Over mij pagina voor meer informatie over mijn kennis en achtergrond of klik hier voor meer informatie over mijn begeleiding.
Gezamenlijke begeleiding
Samen bereik je zoveel meer! Je hoeft niets uit te leggen. Iedereen begrijpt wat je bedoelt en voelt. Je bent niet de enige, die het moeilijk vindt om hulp te vragen. Iedereen heeft aan een half woord genoeg. We zijn er voor je.
- Wanneer je weer volledig aan het werk gaat en die overprikkeling per direct weer te voelen is.
- Wanneer je het plezier gewoon niet weet te vinden, terwijl je toch eigenlijk precies dat doet wat je leuk vindt.
- Wanneer je dolgraag verder wilt, maar het lijkt alsof je tegen een muur aanloopt.
Kom naar de gratis en besloten Meer dan Mama Community en ontvang de nodige steun, stimulans en tips van mij en de andere leden.
Je hebt niet één maar een hele groep aan cheerleaders. Iedereen heeft hetzelfde doel; Leven en werken vanuit eigen kracht en kwetsbaarheid.
Hoog tijd om te doen wat voor jou wél werkt. Balans voelen, controle terugkrijgen en jouw droomleven realiseren.
Naast de online Community zijn er ook diverse mogelijkheden om in groepsverband de volgende stap te nemen. Voor Meer Balans of Meer Ontspanning of Meer Energie of… zowel op locatie als online in de Meer dan Mama Academy.
Even voorstellen
Mijn naam is Bianca Meijsen (1970) en mijn reis naar persoonlijke ontwikkeling en bewustwording van ‘wat wil ik wel’ begon na mijn burn-out in 1999. Sinds 2005 werk ik met veel plezier als psychosociaal therapeut, coach en trainer via mijn trainingsbureau Expect a Miracle Training & Co.
Omdat ik de burn-out wilde snappen en begrijpen, heb ik diverse trainingen en opleidingen gevolgd. Zowel de medische als de psychologische achtergrond, zowel de lichamelijke als mentale achtergrond, zowel de emotionele als de energetische achtergrond.
Bij elke beantwoorde vraag, kwamen er weer meer vragen bij. Waaronder wat is een “Mama Burn-out” en de daarbij behorende hormonale (on)balans. Met als gevolg een breed scala aan kennis en ervaring, die ik in zet voor jou.
>> Doe het niet langer alleen! <<
Tijdens de Gratis Ont-moet-ing informeer ik je vrijblijvend wat ik voor jou kan betekenen.
Wat mijn klanten zeggen
“De stress en problemen op het werk wilde ik aanpakken op mijn manier. Erg fijn om de herkenning te vinden in de ervaringen van Bianca zelf en me bewuster te worden van hoe ik de zaken anders kon aanpakken. Ik kan nu echt dingen van me afzetten! Bianca is kritisch en streng wanneer nodig, maar vooral weet ze een goede sfeer neer te zetten met veel kennis en humor. Precies wat ik nodig had.”
“Bianca weet in no-time precies de vinger op de juiste plek te leggen. De inzichten die ze mij in nog maar 2 gesprekken al heeft gegeven zijn ongelooflijk. Ronduit briljant om iets wat voor mij zo volstrekt normaal was en wat ieder ander niet eens zou opmerken, juist dàt als het probleem te zien. Top. Als mens is ze ook heel prettig. Gewoon, down to earth, geen wollig gedoe. Heerlijk.”
Gratis tips en adviezen via blogs, podcasts, video’s, audio’s en meer.
Neurowetenschap verklaart burn-out
Met veel plezier deel ik met jou de nieuwste podcast opname. Ik wilde wel eens weten of je vanuit neuroscience kunt aangeven of je wel of niet burn-out gevoelig bent. Of zoals mijn dokter vroeger zei: "Burn-out zit tussen je oren". Mijn gast van deze podcast ontmoette...
Voel me zo leeg
Zoals altijd zei ze 'Hallo' toen ze binnenkwam en gaf me een knuffel. Intuitief hield ik haar langer vast dan normaal. Iets in de manier waarop ze binnenkwam, gaf me het idee dat ze niet helemaal 'aanwezig' was. Ze gaf aan al een behoortlijk tijdje hoofdpijn te...
Durf weer te dromen
Het nieuwe jaar in aantocht deed altijd iets met me. Misschien als gevolg van het weer wat steeds kouder werd of vanwege de feestdagen met al z'n verwachtingen en verplichtingen, wat mij enorm narrig en geïrriteerd maakte. Het liefst deed ik alsof het gewone dagen...
Heb je een vraag?
Maak gebruik van onderstaande formulier en ik stuur je zo snel mogelijk het antwoord.
Of plan een Gratis Ont-moet-ing in via mijn online agenda en ik spreek je binnenkort.
Bellen mag ook
In verband met klantafspraken ben ik slecht telefonisch bereikbaar. Plan een afpraak via mijn online agenda of laat een bericht achter en ik bel je zo snel mogelijk terug.
Ik ga zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in mijn privacybeleid.
