Laten we per direct de stress over stress loslaten! Deal?!
Klinkt raar toch?!
De afgelopen jaren is mij opgevallen dat we anders zijn gaan kijken naar onze stress beleving.
Er is een overtuiging ontstaan, dat stress slecht voor je is. Mede reden waarom er meer mensen met stress klachten thuis zitten dan voorheen volgens mij.
Niet alleen kan je de manier waarop je over stress denkt positief beïnvloeden en veel minder last van stress hebben. Je kunt ook nog iets doen met die stress zodat anderen er positiever door beïnvloed worden.
In deze TED talk uit 2013 vond ik al dat Kelly McGonigal hierover heel helder en duidelijk uitleg gaf.
Nieuwsgierig geworden?
Bekijk hieronder haar uitleg en laten we per direct de stress rondom stress loslaten!
Dag 12 van de 101 dagen ‘Zen 2021 in!’ – Nog 89 dagen te gaan.
Sinds 22 september 2020, 101 dagen tot 2021, ben ik mijn eigen uitdaging aangegaan om elke dag tips, adviezen, inzichten, oefeningen, etc. met jou te delen. Alles om relaxter 2021 te beginnen door alle oude ‘sh*t’ die je niet meer wilt meenemen naar 2021 los te laten. Zie dag 1 voor de uitleg.
Bianca Meijsen
0 reacties