De laatste week van oktober en de wintertijd is ingegaan. Wellicht de laatste keer dat wij de tijd een uur hebben verzet. Het is in ieder geval weer een uur eerder licht, maar ook een uur eerder donker. Wat ga je doen, nu de avonden uitnodigen om binnen te blijven?...
Als gast in VrijheidsOndernemers® Show van Jeanet Bathoorn spraken wij onder andere over mijn ervaringen met betrekking tot ondernemen en natuurlijk mijn boek “In 10 stappen jouw droomleven na een burn-out”. Jeanet Bathoorn is zelf auteur, business coach...
“Let wel, ‘burn-out zijn’ is niet hetzelfde als ‘stressklachten hebben’. Aan burn-out gaat altijd een periode van toenemende vermoeidheid en stressklachten vooraf. Stressklachten zijn milder en makkelijker te keren, bijvoorbeeld door een gezondere leefstijl en...
En toen was het ineens dag 22 van de 101 dagen challenge met mezelf om tips, adviezen, etc. te delen over loslaten met als doel “Zen 2021 in”. (Zie dag 1.) Vanuit andere bronnen heb ik vernomen dat week 3 altijd meer uitdaging geeft in het volhouden van...
Vandaag werd ik getriggerd door een verhaal die door iemand anders gedeeld werd. Het was voor mij herkenbaar en misschien ook voor jou. Ze gaf aan dat voordat ze een blog wilde delen, ze eerst een kop thee had gezet en daar langdurig in gestaard heeft, alsof het...
Omdat jij je niet nog een burn-out kan veroorloven neem ik je mee in mijn eigen ervaringen over de Mama Burn-out, Werk-Privé Balans en Terugval voorkomen vanuit mijn specialisatie in stress- en burn-out klachten met ruim 20 ervaring als coach, therapeut en trainer in persoonlijke ontwikkeling.