Burn-out zit niet tussen de oren
“Let wel, ‘burn-out zijn’ is niet hetzelfde als ‘stressklachten hebben’. Aan burn-out gaat altijd een periode van toenemende vermoeidheid en stressklachten vooraf. Stressklachten zijn milder en makkelijker te keren, bijvoorbeeld door een gezondere leefstijl en...
De Boel de Boel Laten
En toen was het ineens dag 22 van de 101 dagen challenge met mezelf om tips, adviezen, etc. te delen over loslaten met als doel “Zen 2021 in”. (Zie dag 1.) Vanuit andere bronnen heb ik vernomen dat week 3 altijd meer uitdaging geeft in het volhouden van...
Loslaten wat niet werkt
Ken je deze uitspraak: Wie A zegt, moet ook B zeggen. Ik ben er mee groot geworden en geef eerlijk toe dat het me ver heeft gebracht. Helaas ook regelmatig ten koste van mezelf. Vaak wordt het dan een kwestie van wilskracht en dat kost energie. Wilskracht is handig...
Loslaten van verplichtingen
Zondag – Een dag voor bezinning Vandaag staat in het teken van mijn gezin en tijd voor mezelf. Even heerlijk mediteren en evalueren. Wat werkt wel en wat wil ik loslaten…. Dag 13 van de 101 dagen ‘Zen 2021 in!’ – Nog 88 dagen te gaan. Sinds 22 september...Over mij
Bianca Meijsen
Omdat jij je niet nog een burn-out kan veroorloven neem ik je mee in mijn eigen ervaringen over de Mama Burn-out, Werk-Privé Balans en Terugval voorkomen vanuit mijn specialisatie in stress- en burn-out klachten met ruim 20 ervaring als coach, therapeut en trainer in persoonlijke ontwikkeling.
